Psicóloga de São Paulo fala sobre situações de vulnerabilidade em tempos de Coronavírus

Drª Elaine de Almeida Machado

Ela faz questão de se apresentar assim: Psicóloga, esposa, mãe, serva de Deus. Elaine de Almeida Machado é Pós-Graduada em Psicologia e tem profunda experiência em acompanhamento de pessoas em situação de vulnerabilidade

A Psicóloga foi a responsável pela área de atendimento psicológico na implantação do Projeto Cristolândia no meio da Cracolândia, da Junta de Missões Nacionais, em São Paulo, e alinhavou os primeiros passos para o Projeto que hoje está em todo o Brasil. O trabalho consistia em acolher os moradores de rua com banho, café da manhã, almoço e atendimento individual, principalmente aos que sinalizavam desejo de sair da rua. Foram mais de 400 casos bem sucedidos em seu período de atuação.

Ela argumenta que "nestes dias de Coronavírus, as situações de vulnerabilidade se apresentam em maior escala por causa dos confinamentos".

Veja as áreas em que a Psicóloga sugere mais atenção.

Depressão

Quem convive com pessoas depressivas, deve aproveitar a oportunidade para cuidar e envolver essas pessoas. Uma pessoa com depressão tem nesta quarentena a oportunidade de ser ouvida, enxergada e ter sua fala validada dentro de sua casa. Envolva-a nas tarefas mais simples, agregue valor, sentido e importância as suas ações e ajude a tirar o foco em sua doença. Mantenha os medicamentos em dia e a higiene pessoal.

"A quarentena pode trazer alívio a quem apresenta fobia social e pânico pelo contato com o mundo externo".

Transtorno de ansiedade e síndrome do pânico

A quarentena pode agravar os sintomas. Abrace. Um abraço longo e demorado de afeto e inclusão. Se você está em quarentena com sua família e ninguém está apresentando sintomas ou contato externo, vocês podem sim e devem se abraçar. Principalmente os ansiosos. A quarentena pode trazer alívio a quem apresenta fobia social e pânico pelo contato com o mundo externo. Compartilhem seus pensamentos. Puxe conversa. 

Crianças

Quero ressaltar 2 fatores: A) a criança não precisa de entretenimento dirigido o tempo todo. O tédio é um ótimo exercício para a inteligência e criatividade. Estamos apenas nos primeiros dias da quarentena. Manter uma rotina saudável de cuidados e hábitos diários na maioria dos casos já é suficiente. Mais pra frente, caso essa situação se estenda será bom você ter poupado recursos e ideias para entretenimento. B) CUIDADO com os abusadores: não deixe as crianças sozinhas dentro de casa com pessoas que podem abusar sexualmente delas, nem no mesmo cômodo, nem na mesma cama. As coisas acontecem debaixo dos nossos olhos. Cada família deve proteger sua criança, mas o perigo pode estar ainda mais perto com a quarentena. Vigie. Não permita sua criança ser abusada perto de você. Não seja conivente.

"CUIDADO com os abusadores: não deixe as crianças sozinhas dentro de casa com pessoas que podem abusar sexualmente delas, nem no mesmo cômodo, nem na mesma cama".

Violência  doméstica

A violência doméstica pode estar muito mais presente nesse contexto. Não permita. Evite conflitos que vc não sabe onde vai dar. Evite discussões e brigas, principalmente na frente das crianças. O estresse pode alterar severamente o comportamento, tanto como o uso de drogas. Havendo algum sinal de perigo, peça ajuda. Não se cale. Não exponha seus filhos à violência. Lembrando que já vários tipos de violência: verbal, psicológica, sexual. No caso de violência contra a mulher, ligue para o número 180.

Dicas

Aproveite pra fazer da sua casa um oásis de aceitação, amor e paz. Não deixe de dar umas boas gargalhadas. Tente fazer seus dias mais leves. E aquilo q vc já sabe: alimente- se bem e durma bem, faça exercícios físicos, faça boas leituras e não fique 24h on-line.

"Que possamos enxergar nessa fase todas as possibilidades e segundas chances que nos estão sendo dadas de  e também os privilégios que temos de estar em quarentena, pois muitos desejam trocar de lugar conosco e não podem".

Considerações Finais

Há muito mais a ser falado mas o excesso de informação nesse período é algo também prejudicial.  Mas se você conhece alguém que esteja em alguma dessas situações acima ou se sua família está passando por algo semelhante, não se omita. Que possamos enxergar nessa fase todas as possibilidades e segundas chances que nos estão sendo dadas de  e também os privilégios que temos de estar em quarentena, pois muitos desejam trocar de lugar conosco e não podem. Precisam estar expostos e não podem parar de trabalhar. Explore os serviços de saúde on-line. Peça ajuda quando necessário. Deus te abençoe e te proteja. Fica firme isso logo vai passar.